過完中秋節
要認真的運動
為了冬天能夠吃更多火鍋
現在辛苦一點
上星期就把腳踏車載到台中
晚上騎去繞一圈還蠻涼的
糊裡糊塗的吃了很多月餅
而且還不罷休
外帶很多顆到台中
別人是一天一粒增強抵抗力
我打算一天一粒增加體脂率
不放心所以去康是美測一下體脂
2012.10.1
身高161
年齡25
體重57.6
體脂21.7
BMI 22.2
身體代謝率1279
跟8/5相比
體脂果然增加了
早上從嶺東科大騎腳踏車到五權路與中港路交叉口
然後折回去
有太陽所以就流汗了
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- Oct 01 Mon 2012 10:53
天涼好個秋
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